ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼
ਸਾਰੀਆਂ ਸਜੀਵ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਪਰਦੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਣ - ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇਕ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਵੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ. ਨਿੱਘੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਰਮ, ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਰੌਸ਼ਨੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੰ lightੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਸਥਿਤੀ ਕੰਟਰੋਲ
ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹੇ. ਬਲੈਕਆ curtainਟ ਪਰਦੇ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਗਲੀ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੇ: ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚਮਕ ਰਹੀ ਇਕ ਲਾਲਟ, ਗੁਆਂ neighborsੀਆਂ ਤੋਂ ਉਤਸੁਕ ਝਲਕ, ਸੂਰਜ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉਭਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੀਟਰ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ "ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਟਾਪੂ" ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹੋਵੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਪੇਂਟ ਜਾਂ ਫਿਲਮ, ਪੌਦਿਆਂ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਲਟਕਣ, ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਾਂਡੇ, ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਫਰੇਮ ਕੀਤੇ ਪੋਸਟਰ, ਮਾਲਾ, ਟੈਕਸਟਾਈਲ ਰੋਲ ਦੇ ਪਰਦੇ, ਬਲਾਇੰਡਸ.
ਹੈਪੀ ਚਿਕ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਮਰੀਕੀ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋਨਾਥਨ ਐਡਲਰ (ਬੈਸਟ ਸੇਲਿੰਗ ਇੰਟੀਰਿਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ) ਨੇ ਆਪਣਾ ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਘਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ furnੰਗ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਇਦਾਦ ਜਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਫਰਨੀਚਰ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਮਾਲਕ ਦੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਜੇ. ਐਡਲਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਡਪਰੇਸੈਂਟਸ ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰੀ, ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹਨ, ਪਰ ਬੇਇਜ਼, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ, ਤੋਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੋੜਨ ਦੀ, ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੁਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.
ਧਿਆਨ ਬਦਲਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤਾਂ ਜੋ ਕਮਰੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਮਰਿਆਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਬਦਲਣਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਰੁੱਝਣਾ ਪਏ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਅਤੇ ਕਲਾ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਧ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਐਕੁਰੀਅਮ ਜਾਂ ਫੁਹਾਰਾ, ਇਕ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚਟਾਈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਅਤੇ ਗੇਮ ਕੰਸੋਲ ਵਾਲਾ ਇਕ ਟੀਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕ੍ਰਮ ਦਾ ਜਾਦੂ
ਲਾਈਫ-ਚੇਂਜਿੰਗ ਟਾਈਡਿੰਗ ਮੈਜਿਕ ਦੀ ਲੇਖਕ ਮੈਰੀ ਕਾਂਡੋ: ਜਾਪਾਨੀ ਆਰਟ Getਫ ਰੀਟਿੰਗ ਰੀਡ ਆਫ਼ ਅਣਚਾਹੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਸਪੇਸ, ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਰੀ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਰਥਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਝਪਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬੇਕਾਰ ਤੋਹਫੇ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. "ਘਟਾਉਣ" ਦੌਰਾਨ ਅਪਰਾਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ "ਸੇਵਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ" ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ
ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਘਰ ਵਿਚ ਦੋ ਵਸਤੂਆਂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ. ਅੱਜ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੋਵੀਅਤ ਫਰਨੀਚਰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬੁੱ .ੇ. ਵਿੰਟੇਜ ਆਈਟਮਾਂ - ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀਵੇ, ਇੱਕ retro ZIL ਫਰਿੱਜ, ਇੱਕ ਸੋਵੀਅਤ ਰੇਡੀਓ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਸਲ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਫਲੀਏ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਇਕ suitableੁਕਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸ਼ੌਂਕ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ! ਸ਼ੌਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੈੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਦਾ ਹੈ. ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਨਤੀਜਾ ਵੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ - ਕਪੜੇ, ਕਾਗਜ਼, ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਲਾਕ - ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕ ਝਲਕ ਝਲਕ ਸੁਹਾਵਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਿੰਨੀ ਬਾਗ
ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘਰ ਦੇ ਬੂਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਤਾਜ਼ੇ ਫੁੱਲ ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹਵਾ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਵਿਚਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੋਰੀਫਾਈਟਮ ਖਰੀਦਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡ੍ਰੈਕੈਨਾ ਪਾਥੋਜੈਨਿਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਂਸੈਟੇਰਾ ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੇ ਲੂਣ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: Dill, parsley, ਤੁਲਸੀ, ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਲ.
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ੋਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਗਹਿਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ. ਵਾਲਪੇਪਰ, ਪਰਦੇ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨੀ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਭੜਕਾਹਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਧਾਰੀਆਂ, ਬਿੰਦੀਆਂ, ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਿੰਟਸ ਅਤੇ ਮੋਟਲੇ ਚੈਕ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਂਣਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਸਧਾਰਣ ਸਫਾਈ
ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਪਾਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਨਿਸ਼ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ:
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਸਤਹਾਂ (ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਰਸੋਈ ਮੋਰਚਿਆਂ).
- ਛੋਟੀਆਂ ਟਾਇਲਾਂ, ਮੋਜ਼ੇਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਅਪ੍ਰੋਨ.
- ਖੁੱਲੀ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਕਸਟਾਈਲ (ਕਾਰਪੇਟ, ਪਰਦੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ).
- ਇਕ ਗ਼ਲਤ ਧਾਰਣਾ ਭੰਡਾਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤਣਾਅ ਕਿਵੇਂ ਘਟਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋਕਲੀਮੇਟ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਗੀਆਂ.
